No te dejes engañar por la aparente calma del mar. Puede que al llegar a la playa encuentres aguas tranquilas, pero las condiciones pueden cambiar rápidamente, ¡y puede haber peligros ocultos bajo la superficie! Aquí tienes algunos aspectos de seguridad en el agua que debes conocer antes de disfrutar de un día de playa o en el mar.

CODIGO DE SEGURIDAD EN PLAYAS

SIGNIFICADO DE LAS BANDERAS

• Con bandera roja el baño está totalmente prohibido.
• Con bandera verde el baño está permitido.
• Con bandera amarilla se ha de tener precaución ante el peligro.
• La bandera naranja indica que el socorrista está ausente. 

Otras banderas:

• Bandera azul: No indica las condiciones del baño, sino que es un galardón que reconoce la calidad del agua, la gestión medioambiental, la seguridad y los servicios de la playa.
• Bandera Q de Calidad Turística: Certifica que una playa cumple con altos estándares de calidad y servicios, pero no indica las condiciones del mar para bañarse.

DETENTE, OBSERVA Y PIENSA

• Cuando visites lugares nuevos, tómate el tiempo necesario para revisar los avisos de seguridad.
• Infórmate sobre el significado de las señales y banderas locales. Investiga la información y las condiciones locales: lee los carteles y habla con los lugareños, incluidos los socorristas.
• Siempre busca posibles peligros y advierte a los miembros de tu grupo para evitar posibles riesgos. Localiza los posibles peligros: color de las banderas, profundidad excesiva o insuficiente, corrientes, mareas, presencia de medusas, objetos submarinos.
• Piensa detenidamente en tu capacidad para flotar o nadar en agua fría al aire libre. ¿Eres realmente un buen nadador?, si no lo eres no te alejes de la orilla.
• No nades cerca de rocas, muelles o rompeolas  ni te zambullas desde ellos.
• Nunca utilices inflables en aguas abiertas; aunque parezcan divertidos, los juguetes acuáticos inflables pueden ser rápidamente arrastrados por el viento y llevados mar adentro.
• Asegúrate de que toda la familia conozca las normas básicas de seguridad acuática y qué hacer si se encuentran inesperadamente en el agua.
• Ten especial cuidado si te encuentras bajo los efectos del alcohol o las drogas cerca del agua y nunca entre en ella.

PROTEGETE DEL SOL

• Al realizar cualquier tipo de actividad al aire libre tenemos que utilizar siempre un protector solar labial y corporal adecuado a nuestro tipo de piel. Emplear sombrilla y sombrero. Beber agua con frecuencia.
• Utiliza productos de protección solar con un factor elevado y adecuados a su edad, tipo de piel y zona del cuerpo. Estos protectores deberán aplicarse, en cantidades generosas, 30 minutos antes de exponerse al sol y renovarse cada dos horas y después de cada baño. Recuerda que ni siquiera los productos de protección solar muy eficaces y que protegen frente a ambas radiaciones, UVB y UVA, pueden garantizar una protección total frente a los riesgos que la radiación ultravioleta entraña para la salud. La única forma de evitar completamente los daños del sol es evitar la exposición y, cuando esto no se haga, tomar las medidas de protección adecuadas descritas para intentar disminuir el riesgo.
• Utiliza el protector solar incluso en días nublados. Las radiaciones UV se reflejan en el agua, la arena, la hierba y la nieve, también en días nublados.
• Se cuidadoso en exposiciones sobre y en el agua, ya que la radiación puede penetrar hasta un metro en el agua clara.
• Disminuye las partes del cuerpo expuestas directamente al sol. Las prendas ligeras, las camisas de punto tupido y los pantalones largos bloquearán la mayor parte de la radiación solar. Las prendas más cómodas en los climas calurosos son las camisas de algodón de colores claros. La ropa debe ser cómoda y no demasiado ceñida.
• Se recomienda cubrir la cabeza con sombreros o gorras.
•  El sol puede dañar también los ojos, por lo que es recomendable utilizar gafas de sol homologadas que filtren, al menos, el 90% de la radiación ultravioleta(UV).
• Los primeros días de playa o piscina tenemos que procurar que las exposiciones solares sean cortas y graduales, así como evitar que sean entre las 11 h. y las 16 h.
• Si tomas medicación, comprueba que ésta no aumenta la sensibilidad cutánea a la radiación ultravioleta.
• No olvides que el riesgo de quemaduras solares se incrementa con la altura (cada 300 metros, aumenta un 4% el poder de las radiaciones ultravioletas) por lo que en la montaña se deben seguir los mismos consejos para protegerse del sol.
• Hay que extremar las precauciones sobre los niños:
  • Evitar las actividades al aire libre durante las horas de mayor radiación solar, entre las 12.00 y las 16.00 horas.
  • Enseñar a los niños la regla de la sombra: si su sombra es más corta que ellos mismos, los rayos solares están en la mayor fuerza y es más probable que se quemen.
  • Proteger a los niños con gorra y camiseta seca y opaca.
  • Utilizar gafas de sol oscuras homologadas que filtren las radiaciones UVA y UVB.
  • Utilizar una crema con filtro solar enfrente de los rayos UVA y UVB, con un factor de protección mínimo de 30.
  • Aplicar la crema protectora 30 minutos antes de la exposición, especialmente en la nariz, las mejillas, las orejas, los labios y otras zonas que no cubra la ropa.

PERMANECER SIEMPRE JUNTOS

• Siempre elige visitar playas o complejos turísticos con servicio de socorristas. Al reservar, considera solicitar esta información a tu agente de viajes o al alojamiento.
• Nadar acompañado es más seguro. Nadar en parejas o en grupos, donde haya personas que puedan ayudar en caso de que alguien tenga problemas en el agua, es más seguro.
• Mantén siempre a los niños bajo la supervisión constante de un adulto capaz.
• Asegúrate de que los niños sepan adónde ir si se pierden o se separan del grupo.

PERMANECER CERCA DE LOS NIÑOS
(INCLUSO SI HAY SOCORRISTAS)

• No olvides comprobar si hay socorrista en la playa que visitas o cerca de la cual te alojas. Sin embargo, incluso en playas con socorristas, la supervisión de los padres sigue siendo fundamental, sobre todo cuando hay mucha gente y es más difícil vigilar a los niños.
• El socorrista está presente si surge algún problema y para informar sobre la seguridad en la playa, pero, en última instancia, es responsabilidad de los padres o tutores supervisar a sus hijos y estar con ellos en todo momento para que disfruten del agua juntos. P
• Permanezcan juntos y mantengan siempre a los niños a su alcance.

CORRIENTES DE RESACA

Las corrientes de resaca son uno de los mayores y más comunes peligros en las playas; son especialmente peligrosas porque pueden arrastrar rápidamente a las personas mar adentro y a menudo son invisibles.

Las corrientes de resaca son corrientes de agua que fluyen desde la orilla hacia el mar. Se forman comúnmente por la acumulación de agua en la playa causada por las olas y las mareas. También pueden formarse en la desembocadura de un estuario.

Si te atrapa una corriente de resaca, puede llevarte rápidamente a aguas profundas . La gente intenta nadar lo más rápido posible hacia la playa si les atrapa una. Pero deben nadar paralelos a la playa y usar la flotabilidad para recuperar el equilibrio. Deben asegurarse de que pueden respirar correctamente y luego pedir ayuda a gritos.

¿Cómo escapar de una corriente de resaca?

• Pide ayuda.
• Si tienes un flotador o una tabla de surf, no la sueltes.
• No intentes nadar de regreso a la orilla, ya que eso va contra la corriente.
• Nada en paralelo a la orilla; esto garantiza que estés nadando para salir de la corriente de resaca y no para volver a entrar en ella.
• Una vez fuera de la corriente de resaca, nada hacia la orilla, teniendo cuidado de evitar ser arrastrado de nuevo por las corrientes que la alimentan.

MUCHO CUIDADO CON LOS HINCHEBLES

Ese flamenco hinchable puede ser muy mono, pero será peligroso si sopla el viento. No se recomienda usar hinchables en la playa, ya que el viento podría arrastrarte mar adentro, lo cual sería extremadamente peligroso.

DISFRUTA DE LA PLAYA

• Los niños y, sobre todo los recién nacidos, han de utilizar gorras, estar a la sombra y beber agua con frecuencia.
• Sigue las indicaciones de los socorristas y lee las indicaciones de los paneles informativos de las playas.
• Lleva lo imprescindible y vigila tus pertenencias en todo momento.
• Entra en el agua despacio y respeta los tiempos de la digestión.
• No te alejes de la costa. Ten cuidado si utilizas colchonetas o similares.
• Si notas escalofríos o calambres, sal del agua inmediatamente.
• Nunca te tires de cabeza al agua.
• Ve con cuidado a la entrada y a la salida del agua en zonas rocosas.
• No entres en el agua si has bebido. El alcohol puede afectar tu juicio, alterar tu percepción de la distancia y provocar desorientación en el agua.

CONSEJOS ADICIONALES PARA FAMILIAS

• Si viajas con niños, asegúrate de hablar con ellos sobre seguridad en el agua al comienzo del viaje para que conozcan los posibles peligros y la importancia de permanecer juntos.
• Enseña a los niños a pedir siempre permiso para acercarse al agua.
• Disfruta del agua de forma segura y sigue este código de seguridad en playas durante tus vacaciones en el extranjero.
• Asegúrate de que los niños sepan adónde ir si se pierden o se separan de la familia.
• Los accidentes pueden ocurrir en cualquier momento durante las vacaciones, pero son más probables el primer o el último día, así que extremen las precauciones.
• Los niños que se encuentren dentro o cerca del agua siempre deben estar supervisados ​​por un adulto y nunca deben dejarse sin vigilancia, incluso si hay un socorrista presente.
• Los manguitos pueden ser una buena ayuda para el entrenamiento de natación infantil, pero no sustituyen la supervisión. Una excelente manera de vigilarlos es meterse en el agua con ellos, ¡y además es muy divertido!